Слышал где то что средняя суточная норма не более одного желтка, что черезмерное употребление вредит здоровью, объясните как и почему?
Каждое утро съедаю по 2 по 3 целых вареных яйца не много ли это?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Считается, что чрезмерное потребление яиц способствует росту "плохого" холестерина. Периодически другие ученые и медики опровергают "вред" яичных желтков и призывают спокойно кушать яйца. Кто прав?
Примеры из жизни. Большинство деревенских жителей постоянно и ежедневно едят яйца и знать не знают о холестерине. Многие доживают до 80-90 лет.
Еще один пример. В прессе была информация о китайце, которому 109 лет, он ежедневно на завтрак съедал 6 яиц плюс булочки и пил соевое молоко, был работоспособен и занимался физической культурой.
Думаю, главное - чтобы яйца были свежими, лучше домашними. В тех, которые производят прицефабрики, зачастую полно лекарств, а полезных питательных веществ намного меньше. Яйца - весьма полезный продукт, всем, у кого нет аллергии, рекомендую.
0 +/-
В желтке содержится много полезных веществ и употреблять по 2-3 яйца в день не стоит. Прежде всего это вредит здоровью печени. У здорового человека она справится с нагрузкой, но лучше не подвергать риску столь важный орган.
Три яйца в неделю будет достаточно для хорошего здоровья. Не забывайте, что яйца мы употребляем не только в чистом виде, еще они содержатся в выпечке и других блюдах.
0 +/-
Это о-о-чень много. Норма потребления яиц два- три в НЕДЕЛЮ!!!!
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Добавить комментарий