Каши варите? Для себя, кушать? Как? И какие? Чем они полезны?

На первый вопрос ответ да но не варю. а с вечера заливаю кипятком и закрываю крышкой. На второй-для всех домашних.Конечно. если есть-кушаем..В основном это овсянка или геркулес.. ячневая.. гречневый продел или рисовый. Продел покупаю из-за быстроты приготовления. Полезны такие кашки в первую очередь пищевыми волокнами. помогающими насытить желудок. не перегружая. Обходиться без перекусов на работе. для меня важно из-за "скачки"веса. Наличием в кашах слизи. обволакивающей стенки кишечника(например. у меня часто изжога с утра. а после 3 столовых ложек кашки-нет). Делаю на воде. без соли. могу с ложкой масла или посыпав смесью Гамасио.. И так уже лет 30..Даже если в моей порции кашки 350 ккал. могу сидеть на диете. ведь много после нее не съешь. насыщаемость большая.

Каши люблю, Ириска, вкусные они. И много в них витаминов содержится, как я слышала.)) Манную кашку - обожаю! Овсяную на молоке или с медом - тоже.)) Часто варю гречку, сладкую рисовую кашу, перловка вообще на ура идет. Единственную кашу не варю - это пшенку. Че-то не прижилась она у нас. Но может и приживется еще.))) Но каши хорошо едятся в зимнее время, сейчас жара у нас наступила, так я в основном салатики делаю - огурчики, помидорчики, лучок, укропчик, а то и баклажанчики делаю, перчики, ну и к ним немножко рыбки или курятины. По желанию. Сама-то я на диете.))) Ем пока всякую гадость...

Каши разные важны, каши разные нужны, самая вкусная и полезная считается гречка, она содержит клетчатку и витамины - Е, РР, В1, В2, фолиевые и органические кислоты, а процент крахмала так прямо зашкаливает. Рис, гипоаллергенен, имеет в наличии цинк, йод, каротин, железо, витамины В и PP,пшённую кашу, девушкам особенно, рекомендуется употреблять как можно чаще(это то что мы делаем очень редко) эта каша очень богата витамином D который укрепляет ногти и волосы, а также имеется в избытке витамины А, В1, В2, В5 и РР, натуральная клетчатка, крахмал, аминокислоты, так что, каша это жизнь наша!

Я очень люблю кашу из овсянных хлопьев. Наливаем воду в соотношении 1:2 из расчета (2части воды и 1часть каши). Даем воде закипеть и добавляю в воду лук и чеснок мелко нарезанный. Затем в воду добавляем хлопья и варим 10 минут, постоянно помешивая.

Ненавижу каши. Надо бы полюбить всякие каши, но я больше люблю, так называемую "мужскую еду".Пришлось есть, потому что ребенок на ГВ - много всего нельзя, первые недели 2 прям тряслась за свой рацион и ела овсянку, 7 злаков, гречку, манку, пшенку, пшеничную кашу... вообщем, мрак.

Но внезапно мне по-настоящему хочется гречки, т.к. у меня низкий гемоглобин, а в гречке много железа. Готовлю или в духовке (2 стакана гречки на 3 воды на минут 30-40), или покупаю коробку каши в пакетиках для варки и пусть себе варится в кастрюльке, пока я занята ребенком.

"Щи да каша - пища моя", я люблю каши и детей приучила, даже муж с удовольствием - мои каши едят все!!! Варим на молочке, немножко соли и сахар по вкусу, в конце варки добавить маслица, выключаем и 10 минут даем настояться под крышкой - готово, кушайте на здоровье!

От любой каши польза для организма огромная - дает силы и заряд бодрости на весь день!

Совет - если хотите пристраститься к кашам, то никогда не варите их на воде - получится гадость! Это мое личное мнение - если уж кушать, так вкусно или не есть совсем!

У меня маленький ребенок, так что каждое утро начинаю с того, что варю кашу и ему и себе заодно, раньше чаще варила ему манку на молоке, но что-то перестал есть, теперь варю овсянку, причем сначала в воде, а потом, когда разварится, добавляю молоко, очень вкусно, также рисовую варю, редко гречку. Хочу мультиварку купить, говорят, в ней каши вкуснятина.