Какую диету выбрать весной?

Я бы выбрала диету не столько с целью похудения, сколько для очищения организма именно на весну.

Зима сама по себе, с холодами и праздниками вынуждает есть больше, питаться более калорийно, жирно (если можно так выразиться) и неправильно.

А весна - это пробуждение, вот и надо растормошить в себе эти природные инстинкты!)

Начинать лучше с разгрузочных дней. Раз в неделю можно посидеть на кефире, твороге и яблоках зеленых. А еще есть прекрасный салат из свежей моркови, свеклы и капусты, который прекрасно очищает. Овощи просто трутся, смешиваются с лимонным соком. В качестве белка лучше выбирать варенные яйца, отварную грудку куриную или рыбу ( только варить или тушить), сыры низкой жирности и нечасто из-за соли.

Поменьше той самой соли и больше чистой воды ( можно из бутылок).

Придерживаясь ограничений в мучных продуктах, в сахаре и крахмалистых овощах, типа картофеля, можно добиться хороших результатов.

Ну и бегать весной полезно).