Каковы полезные свойства кресс-салата?

Листья кресс-салата очень полезен так как содержит:

• соли йода;
• железо;
• фосфор;
• калий;
• минеральные соли;
• витамин С;
• каротин. Регулярное употребление кресс-салата в качествен приправы, повышает иммунитет.

Кресс-салат напоминает запах чеснока. Вкус немного горьковатый. По поводу противопоказаний, то их наверное нет. Может лишь возникнуть индивидуальная непереносимость кресс-салата.

как и у всяких зеленых растений в этом виде салата есть много фолиевой кислоты. которая очень полезна для имунной и кровеносной системы. в нем много витаминов группы В, калий , кальций, железо , магний и другие витамины и минералы. его легко вырастить даже в цветочном горшке на окне зимой. , что добавит в пищу витамин С