Каковы народные проверенные средства профилактики высокого давления?
Ответов: 4
Однажды в интернете прочитала рецепт как быстро снизить высокое давление в домашних условиях без медикаментов и теперь часто пользуюсь им. Нужно лечь на живот, голова должна лежать прямо. Пусть кто то из близких положит на вашу шею что то из морозильной камеры, хорошо если есть замороженный лед, но можно и замороженное мясо или овощи. Лежать так минут 15-20. Давление падает на 20-30 единиц.
Тут уже приводились рецепты профилактики повышенного давления, когда проблема встаёт в полный рост.
Но не менее важно заботиться о профилактике на дальних подступах.
А именно, поддерживать хотя бы какой-то минимум физической активности, не снижая его кроме как по действительно важным обстоятельствам, нормальное питание (меньше жирного, острого, солёного и сладкого), плюс полное исключение алкоголя, табака из жизни.
Кто так поступит лет с 18-20, тому потом меньше бегать осенью за черноплодной рябиной.
Собирайте осенью черноплодную рябину, замораживайте и зимой варите компот. Хорошо понижает давление. Еще слышала, что лимон тоже помогает снижению давления. Он делает стенки сосудов более крепкими, эластичными и уже ничего не препятствует току крови.
Известная каждому свекла столовая, которая найдётся у любой хозяйки, является отличным средством для профилактики и помощником в борьбе с гипертонией. Эти свойства обусловлены наличием веществ: бетаина, антоцианов, бетанина, которые уменьшают проницаемость мельчайших сосудов - капилляров, снижают холестерин, обладают антимикробной активностью, как следствие, происходит мягкое снижение АД .
Приготовить лекарство от давления совсем не сложно. Понадобится натёртая свёкла из которой нужно отжать сок (необходимо около 300 мл). Затем растворите 200 гр. песка сахарного в небольшом объёме кипячёной воды и прибавьте сок одного крупного лимона. Сок свёклы и лимонно-сахарный сироп поместите в 5-ти л. ёмкость, долив доверху кипячёной и охлаждённой водой. Состав должен настояться 3-5 дней (крышку плотно не завинчивать!) За это время он превратится в нечто среднее между вином и квасом. Пьют его независимо от приёма пищи 3-5 раз по полстакана.
Свекла, в составе которой значительные объёмы магния - отличное сосудорасширяющее средство, значительно улучшающее мозговое кровообращение, а также она обладает успокаивающими свойствами: систематическое употребление овоща и составов, приготовленных на основе корнеплода, помогают нормализовать цифры АД и работу всей нервной системы.
Похожие вопросы
Добавить комментарий