Редкие булочки и пирожные в рационе - не особо и страшно. Но если ими закусывать с душой, всегда и повсеместно, то для сосудов это не особо и полезно. Если не сказать больше - крайне вредно. Так чем же можно заменить выпечку, скажем, с чаем или кофе? Например - находясь в офисе, разрабатывая очередной проект (программирование), кофе так и вливается в организм большими чашками и в большом количестве. Если каждый день такое количество кофе заедать огромным количеством печенья, то организм может сломаться. Как альтернатива - вместо кофе и печенья - легкая прогулка - минут 7 быстрым шагом - бодрит еще больше, чем кофе. Но иногда - лень. А кофе - рядом. И эта лень провоцирует на очередную чашку. Может есть какая выпечка из муки грубого помола с волокнами, чтоб не била по сосудам?
Добавить комментарий