Какой завтрак бесполезен? Что не надо есть на завтрак?
Ответов: 3
В идеале завтрак должен быть питательный и содержащий медленные, а не быстрые углеводы. Чтобы чувство голода наступило не так быстро. Не стоит есть на завтрак сладости, ценности мало, калорий много, а чувство голода насупит потом довольно быстро. Также это бутерброды с колбасой, так как это так же вредная и бесполезная пища, чипсы, сухарики, творожные сырки и каши быстрого приготовления.
Я бы не стала есть на завтрак калорийный торт с кремом и запивать его сладким чаем, не следует есть бутерброды с жирной колбасой или с жирной ветчиной, завтракать шоколадом, шашлыком, пирожными, коржиками. Для завтрака полезны такие продукты, как творог, яйца, каши(только нормально приготовленные), салаты, качественные нежирные сосиски, сыры, обезжиренные колбасы типа докторской или молочной, сырники, творожная запеканка.
Бесполезная еда на завтрак это каша быстрого приготовления, то-есть каша из пакетов так же не стоит употреблять колбасу-хорошая колбаса стоит дорого, некоторым не по карману, простая напичкана всякой дрянь, усилитель вкуса например-такой завтрак может привести к затруднению в пищеварении.
Похожие вопросы
Добавить комментарий