Какой витамин вырабатывается под действием солнца?

Под действием солнечных лучей вырабатывается витамин D. Он полезен в разумных пределах. Маленьким детям он, во всяком случае в России, всегда полезен. При его нехватке у ребенка бывает рахитизм. Когда дочка была маленькой, я пожаловалась, что она очень чувствительно спит. Мне врач сказала, что ей не хватает витамина D (дочка родилась зимой). В России около 70% детей страдают рахитизмом в той или иной степени. Я не завешивала коляску , откидывала верх коляски, дома дочку раздетой выкладывала на солнышко. В общем, старалась, чтобы она как можно чаще была на солнце. Так что витамин D полезен детям в разумных пределах.