Какой самый лёгкий способ избавиться от курения?

Мы смужем бросили курить одновременно, более четырех лет назад. Помогла нам в этом непростом занятии, книга Аллена Карра. Она помогает создать нужный настрой. Бросая курить вместе с ней, ты не чувствуешь себя обделенным, оттого, что все дальше смалят, а ты мучаешься и страдаешь. Наоборот, тебя переполняет чувство радости, оттого, что скоро ты избавишься от этой пагубной привычки, как от тяжелой затяжной болезни. А на курильщиков начинаешь смотреть с жалостью и сочувствием.

Но не думаю, что книга поможет, если у человека нет ОГРОМНОГО желания, освободиться от зависимости.

Самый простой способ бросить курить - взять и бросить курить. Следовательно, ничто, кроме силы воли, помочь не сможет (сам курю, бросить не могу, поэтому и советы раздаю пачками).

Ещё можно попробовать прочитать книгу Аллена Карра "Как легко бросить курить", я её сам читал и помогло, главное читать вдумчиво, ну и сила воли чтобы была конечно, без неё никуда. Правда я не курил месяцев 5 только, потом опять начал, сейчас хочу ещё раз прочитать. Моим знакомым эта книга помогла и причём сразу, но на всех по разному действует, тёте не помогла, например. Но попробовать стоит!

Муж бросал дважды. Но через год-два опять начинал.

Метод у него такой. Жевательные резинки Никоретте в аптеке, + там же сигареты растительные. Он обьясняет так. Привываеш при курении к двум моментам - вкус никотина во рту (это жвачками заменяем), и сам процесс: поджечь, закурить, пепел сбить, и т.п. Это сигареткой травяной достигается. За 10 дней бросает обычно.

Надо попробовать такой метод. Просто прекратить покупать сигареты. От этого удержаться проще. А нет под рукой пачки, нет и возможности курить.

Первое время будете в минуту слабости стрелять их у окружающих. Но количество выкуренного существенно сократится. А когда людям надоест снабжать вас куревом, то возможно и совсем бросите.

еще совет могу дать. правда не очень гуманный. скурить несколько сигарет подряд ,чтоб вам плохо стало. тошнить начнет и голова кружиться будет. После такого курить больше не захочется. на себе испытывала, до сих пор даже дым сигарет не переношу, когда кто то курит.

Пересмотреть видео о вреде курения, почитать научные факты. Подсчитать сколько сэкономите денег не покупая сигареты. Поспорить з друзьями на что то ценное. И меньше участвовать в пьянках, обычно на них человек снова тянется к сигарете.

Ну не знаю может вам поможет эта картинка, для желания бросить курить, это легкие человека который вел правильный образ жизни, и легкие человека курящего, можно понять почему и лицо человека курящего становится серым..

Гарантировано перехочется курить после посещения онкологического отделения легочных заболеваний. Увидите, сколько там молодых людей лежит. Наверное, это самый радикальный, но не самый легкий способ бросить курить.

Как говориться, все в голове!

У меня нет силы воли или я еще не достаточно этого хочу. Муж не курит, а от детей прячусь, но не бросаю.

Стоит ,наверное, книгу Карра прочитать, многие рекомендуют сделать это. Но пока никак