Какой салат приготовить ребенку 3-х лет?

Трех летнему ребенку можно приготовить абсолютно любой салат, если у него нет на ингредиенты аллергии. Исключить необходимо только те продукты для приготовления, где есть косточки. Всякие салаты по типу ингредиентов схожими с детским пюре, например, морковь с яблоками, рекомендовать не стану, многие дети это просто не любят и есть не станут. Если организм у ребенка не переносит майонез, масла, кетчупы, то естественно их добавлять в салат не нужно. Рецептов детских блюд очень много в интернете, например, можно почитать здесь. Все зависит от предпочтения вашего ребенка, одни дети обожают свёклу, капусту, другие даже близко к ним не подойдут.

1. Тертая морковка+тертое яблоко+сметана
2. Тертая морковка+капуста белокачанная+зелень+оливкое масло
3. Огурцы+помидоры+сметана
4. Листья салата+помидоры+огурцы+оливковое масло
5. Моцарелла+помидоры+зелень+растительное масло
6. Яблоко+банан+консервированные персики+йогурт
7. Вареное яйцо+огурец+зеленый лук+сметана
8. Редиска+зелень+сметана
9. Пекинская капуста+кукуруза+масло
10. тертая морковь+изюм+масло
11. Тыква тертая отварная+яблоко тертое свежее
12. Свекла тертая+чернослив+сметана
13. Огурец+укроп+сметана
14. Морковка+творог+изюм+сметана
15. Вареная цветная капуста+брокколи+сметана
16. Винегрет

В этом возрасте очень полезны овощные салаты, заправленные растительным маслом (лучше оливковым) или сметанкой. Стандартный набор для такого салата: свежие огурчики, помидорки (моя дочь очень черри любит), редиска, зеленушки побольше. При желании можно добавить дополнительные ингредиенты - болгарский перец, морковку, капусту и т.д. 🙂