Какой лучше пить кофе, сколько раз в день не вредно?

Пить кофе, полезнее всего натуральный, но это не обязательно. Действительно, есть разные виды кофе и молодого и в зернах. Считаю, что пить кофе можно то, который нравится, и не важно будет это кофе сразу уже молотый, или в зернах, единственное, что нужно знать, так это меру. По поводу количества ученые остановились на двух чашках кофе. Думаю это вполне нормальное количество. Хотя в принципе, у каждого человека может быть свое оптимальное количество. Те, кто привык к кофе может быть и 5 чашек будет вполне нормально. А те, кто раньше не употреблял кофе, то и двух чашек будет много. Так как кофе это бодрствующий напиток, который усиливает работу сердца, при этом заставляя человека продолжительное время не спать. В связи с этим надо сопоставлять свое здоровье с количеством чашек кофе и тогда все будет хорошо.

Кофе содержит кофеин, который действует на нервную систему возбуждающим образом. Организм, так сказать, получает резкий пинок и ускоряется. А вот когда действие кофеина проходит-наступает торможение. И снова хочется кофе. Без него слабость, апатия, сонливость. Ничего не напоминает?

А пять чашек кофе в день придумали сами производители. Бизнес, однако. Хотя, на самом деле, можно и пять. Только так называемого безкофеинового. Хотя тут встаёт другая проблема-вред идёт от остаточных веществ, применяемых для удаления кофеина из кофе.

Что касается натурального-не натурального, прессованного, в гранулах, в порошке, в зёрнах, молотого, перетёртого, эфирного, воздушного и т.п. Всё натуральное, остальное-маркетинг.

Кофе в зернах, без добавления ароматизаторов, запах желательно не кислый или затхлый, а также надо смотреть что-бы его не пережарили... помол средний (как из ручной механической кофемолки),... А количество... тут каждый решает сам, так как организм у всех разный... У меня, в день получается, в среднем выпивать литра полтора крепкого кофе.

Лучший кофе, который я пила был привезен из Ливии, когда сварили, то там аж "маслянистые" разводы были... Он был ароматным и крепким... и с нормальным количеством кофеина...

В настоящее время, в Европе стало очень модным увлечение "палеолитическим" жирным кофе.

Это кофе, приготовленный по особому рецепту.

Было выявлено экспериментальным путем, что именно такая заварка обычного кофе, является наиболее эффективной для получения живительного влияния кофе на организм, как мужчин, так и женщин, но, на каждого по-своему!

рецепт и подробности можно посмотреть здесь: