Лучше всего конечно, пить травяные настои. Самый простой это из иван чая. Завариваются сушеные(вяленые) листья, как обычная заварка. НО во-первых очень вкусно, во-вторых полезно.
Так же за лето можно приготовить различные сборы... Это и малиновые листочки, смородина, брусника, зверобой, календула и многое другое НО!!! у травяных сборов есть свои противопоказания. Стоит учитывать личные особенности организма и проконсультироваться с врачом, т.к. многие сборы мочегонные. У людей с проблемами почек-это противопоказано. Конечно все хорошо в меру!
Само понятие русская баня подразумевает самовар в предбаннике и травяной чай. Обычно это чай, заваренный на листьях ягод или фруктов (малиновый, смородиновый, реже вишневый). Для профилактики простудных заболеваний хороши брусничный чай, липовый чай или чай из плодов шиповника. Необычайно бодрит чай из мелиссы или мяты. Хорош чай из зверобоя (правда, мужчинам его пить нельзя, плохо влияет на потенцию). Или, как вариант, чай с вареньем: малиновым, калиновым. Чай в бане - это не только приятно, но и полезно.
Добавить комментарий