Какой активный отдых и где полезен для беременной женщины?

Есть такой медицинский факт: ныряльщицы за жемчугом в одной из азиатских стран, точно уже и не помню, до самых последних дней своей беременности продолжали заниматься своей работой. Так вот каков итог: их дети в большинстве своём родились здоровыми и с максимальными баллами по шкале Апгар.

Так что подвижность беременным женщинам просто необходима, но в каких дозах зависит только от протекания беременности.

Ежедневные прогулки, желательно по паркам, а ещё лучше по лесу, несомненно пойдут на пользу. Я уже молчу про горы, но по проверенным и не крутым тропам, дабы не повредить малышу.

Водные процедуры никому ещё не помешали, тем более именно в воде можно разгрузить спину женщины, которая устаёт, особенно к концу срока.

У меня есть знакомая, которая на последних месяцах каталась на лыжах.

Так сто активный отдых полезен всякий, главное, не экстремальный. Опять же, если беременность позволяет.