Какое состояние здоровья у вегетарианцев и сыроедов с 15+ стажем?
Ответов: 3
У вегетарианцев обычно хорошее здоровье; у нас друзья, семейная пара, давно придерживаются вегетарианства - со здоровьем всё в порядке, нет лишнего веса, хорошая работоспособность. Но я не могу сказать, что есть какие-то явные преимущества над теми, кто питается традиционно. Вегетарианцы подвержены анемии, и если возникает недостаток железа, тогда его нужно восполнять аптечными препаратамии железа, чтобы себя хорошо чувствовать. Это относится ко взрослым, детям вегетарианство не рекомендуется.
Что касается сыроедения, здесь всё сложнее, и во всех известных мне случаях люди, которые так питались, заполучили большие проблемы со здоровьем - дефицит витамина В 12 со всеми вытекающими последствиями ( анемия, поражение нервной системы, атония кишечника, синдром хронической усталости...)
У меня сосед вегетарианец лет 20 уже, ему 60 лет, сухой как палка. На лице постоянно румянец. Снег чистит иногда с голым торсом. Хотя на улице прохладно и я одета в свитер и куртку. Постоянно в движении, огород пышет. Интересуется изотерикой. Мне иногда говорит что за мясо меня накажут. Так что делайте выводы .
Знакомьтесь - Фрэнк Медрано родился: 9 апреля 1954 г. (62 года)- бодибилдер, сыроед (с 30+ лет), эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. В данный момент ходячая мотивация всех сыроедов спортсменов, на фото ему около 60
Вот еще факт - Анни Ларкинс 70 лет из них 27 лет сыроед
А B12 многие сыроеды берут в том же месте, где и "незаменимые" аминокислоты. Всем здоровья!
Похожие вопросы
Добавить комментарий