Какое мороженое можно есть кормящей грудью матери?

Дома приготовленное, домашние, когда вы точно знаете, что там и ложите туда только то что вам можно есть.

Белорусское. Там запрещены ГМО и многие хим. составляющие, без которых теперь мороженое редко можно увидеть. Батька строго следит за этим. А ещё можно есть мороженое, приготовленное дома из натурального молока и ингридиентов, в которых Вы уверены.

Я сама кормящая мама, мороженное ем, но только натуральное. Без растительного жира, наполнителей, глазури, красителей (эти компоненты могут вызвать аллергию у малыша).

Где найти правильный рецепт и как узнать какие ингредиенты можно, а какие нельзя?