Какими упражнениями или продуктами питания уменьшить гемоглобин в крови?

За год-полтора смогла запредельно высокий уровень гемоглобина снизить до нормальной отметки.

Упражнения особо не применяла, но в день стараюсь проходить не менее семи километров. Из питания исключила красное мясо, бананы. Обязательно много воды. Курение тоже сгущает кровь, здесь я грешна - не исключила. От печени тоже не отказалась полностью - иногда позволяю. Не лезу в бани, сауны, на солнце.

Проверенных временем и эффективной практикой рецептов существует немало. Среди них первенство получает так называемая гирудотерапия или лечение пиявками. У слюнных желез данных животных есть вещество гирудин. Оно – настоящее химическое оружие против гемоглобина, так как разжижает кровь, рассасывает тромбы, снимает отеки и нормализует общую циркуляцию крови.

Итак, пиявка удаляет из организма кровь, а затем она дополнительно выходит из обработанного пиявкой места. Причем животное «откачивает» пять миллилитров крови, а вытекает из места ее укуса еще сто–сто пятьдесят миллилитров. Такая потеря крови, в целом, и эритроцитов, в частности, понижает уровень гемоглобина.