Как быстро пополнить нехватку гемоглобина?

Быстро поднять гемоглобин помогут:икра красная и чёрная, печень говядины, соки гранатовый и облепиховый(мне больше всего подошла облепиха). Это проверено лично. Далее, чтобы поддерживать его в норме, необходимо следить за рационом, в меню обязательно должны быть крупы, рыба и морепродукты, грибы(особенно сушеные), говядина, ягоды и фрукты(свежевыжатые соки из них тоже), орехи, сухофрукты.

Очень быстро конечно не получится. Но есть несколько способов. Первый - это гематоген. Затем идут шоколад, мясо говядины, яблоки кислые, предварительно проколотые стальным гвоздём. Самое лучшее средство (так бабушки советовали) - это гречневая каша, перемешанная и перетёртая с ягодами чёрной смородины.

Что бы успешно пополнять гемоглобин, для начала надо выявить и устранить источник его потери. Причин анемии может быть очень много. Устранив источник уже пополняйте, чем хотите. Всё пойдёт на пользу. Основной упор, конечно, на препараты железа и препараты, способствующие его усвоению.

Смотря насколько сильная нехватка. Если гемоглобин слегка понижен, то ешьте мясо, гречку, свёклу, гранаты, яблоки. Если же у человека анемия, то необходим длительный приём препарата железа, продукты, гематоген и пр. не помогут.

В любой аптеке продаётся детский гематоген. Прекрасное средство, а также яблоки.

Быстро не получится из натуральных это печень любая и черная сородина