Какими подручными средствами можно снижать давление?
Ответов: 5
Привет от врачей) Если есть проблемы с давлением, то подручным средством должен быть "коринфар". Этот препарат помогает срочно снизить давление и именно его рекомендуют большинство кардиологов. У коринфара практически нет серьезных противопоказаний, поэтому так смело его и рекомендую. Но оговорюсь, если повышенное давление наблюдается часто, то надо пройти обследование у врача и подобрать терапию, а не спасаться "срочными" таблетками.
По поводу дыханий, медитаций и пр. - ооооочень спорно. Мы всё таки в материальном мире живём, и законы физики действуют. И силой воли, мысли и желания действовать на физические законы сложновато.
Как снизить давление без лекарств:
- Медитация. Расслабьтесь, закройте глаза, представьте обширное водное пространство, огонь в костре, километры тайги с высоты птичьего полета, бесконечность космоса.
- Поглаживание меха. Давление снизится, если погладить кошку. Если у вас нет кошки - погладьте мех воротника, игрушки, представляя живое существо.
- Дыхание. На счет 1-9. На счет 1 вдыхаем, 2,3, 4 - задерживаем дыхание, 5,6 - выдыхаем, 7,8,9 - задерживаем дыхание на выдохе.
- Глаза. Врачи подметили, если надавить на глазные яблоки и держать до тех пор, пока не появятся цветные круги, а потом отпустить, то давление снижается.
- Ни дня без сухофруктов. Хотя бы одну сушеную абрикосу, черносливу, банан, помидор в день (что-либо из них или по очереди). Если у вас не растет абрикос, слива и нет денег купить банан, заготовьте летом для себя сушеные томаты, используйте их вместо абрикоса и чернослива.
Если речь идет о подручных средствах, то однозначно сок свеклы (бурака). Однако, все зависит от организма. Поэтому, если вы никогда раньше не пользовались этим народным лекарством, то для начала, попробуйте этот сок разбавить водой. А дальше надо смотреть по состоянию. Если не станет хуже, а давление почти не снизится, попробуйте усилить концентрацию.
Мне обычно помогает дыхательная гимнастика, подышать надо минут 5-6 и результат уже заметен. Дыхательных упражнений много, найдите в интернете наиболее комфортное для себя. Я сажусь, стараюсь успокоиться и начинаю на раз-два-три-четыре- вдох и также на раз-два-три-четыре выдох. Главное дышать спокойно. Для усиления эффекта - ноги в тазик с очень теплой водой. Кто-то дышит через левую ноздрю, правую закрывая пальцем. Только не ждите резкого глобального понижения давления, снижается постепенно, а быстро и не надо, вредно для организма.
Пить подручные таблетки, которые обязательно должны быть под рукой у гипертоников и только после этого все остальное. Снижает давление калина, холодный чай каркаде (гибискус), чеснок, шоколад. Повышенное давление - это следствие заболевания, а не причина. Поэтому нужно устанавливать диагноз.
Похожие вопросы
Добавить комментарий