Вред организму от курения можно уменьшить только одним, радикальным, способом - бросить курить. Дело в том, что никотин и другие вредные вещества в сигаретах выводятся из организма длительное время - дни ,недели и даже месяцы.
Некоторым кажется, что они могут "обхитрить природу" и минимизировать вред организму с помощью различных способов: курение облегченных сигарет снижение дозы ,курение "только когда выпью" - просто отговорки.
Понятно, что полпачки махорки в день или полпачки дорогих сигарет - две большие разницы. Но вред будет нанесен и в тот и в другом случае. Слегка убитым быть не получится.
Курящий представитель, озаренный, наконец, осознанием вреда курения, может просто взять и бросить курить.
А вот как некурящим противникам табачных испражнений ближнего снизить вред для их здоровья от пассивного курения соседей, коллег по работе и просто случайных прохожих (в том числе и в неположенных местах, типа лестничной клетки, лифта, платформы на станции, в тамбурах электричек, на автобусных остановках) - вот это вопрос...
Согласна с предыдущим комментарием, вред от курения можно уменьшить бросив курить. Но есть люди которые не хотят или не могут в силу своей слабой воли бросить. Этим людям можно посоветовать пить побольше жидкости и значительное время проводить на сведем воздухе, желательно в сосновом лесу. Можно курить более легкие сигареты или вовсе заменить на трубку или электронную сигарету.
Уменьшить вред, конечно, можно. Правильно питаться (здоровая пища, которая будет выводить вредные вещества, попавшие вместе с дымом, и равномерно в течении дня), не курить на голодный желудок, не курить во время еды, во время движения. Ну а лучше, действительно, не курить, а посещать спортзал.
Целиком и полностью соглашусь с предыдущими ответами. Уменьшить вред от курения можно только полностью отказаться от этой пагубной привычки. К сожалению, или может - к счастью, полумеры в данном вопросе не приемлемы. Это как игра на скрипке: либо ты умеешь играть на ней, либо нет.
Добавить комментарий