Какие Вы знаете полезные упражнения по воздействию на точки тела, для которых не нужно ни усилий, ни специальных условий - которые каждый может сделать в любом месте, в любое время?
Вот, наподобие этих:
Какие Вы знаете полезные упражнения по воздействию на точки тела, для которых не нужно ни усилий, ни специальных условий - которые каждый может сделать в любом месте, в любое время?
Вот, наподобие этих:
У мамы есть целая книга с такими упражнениями.
Там еще написано: "Руки - это вышедший наружу мозг" - ни могла понять в детстве, как это? Что имел в виду автор этих странны строк.
А, оказывается, с помощью воздействия на определенные точки, человека можно привести в состояние расслабления или бодрости, и даже вылечить!
У меня в детстве часто (и сейчас иногда) пальцы ног сводила судорога и это, надо сказать, больно. Есть точка, на коленке, сбоку, как раз там, где две ноги соприкасаются если их сдвинуть (встать ровно), так вот, массируя эту точку, можно снять боль и судорога пройдет.
Еще каждое утро, еще лежа в кровати, нужно делать разминающие и растирающие движения с каждым пальчиком руки (так мы готовим все свои внутренние органы к активному времяпровождению).
Днем можно пару минут уделить размяв ушки, а вечером хорошо воздействовать на точки, находящиеся на ступнях (можно разминать, растирать, можно по специальным коврикам ходить).
Остальные точки без картинок описать будет мне сложновато.
Добавить комментарий