Какие витамины наиболее эффективны?

Во время кормления грудью выпадение волос - это нормальный процесс. При этом, даже если ребенок - искусственник, у женщин после родов часто выпадают волосы. У меня во время беременности состояние волос улучшилось, а после родов они стали падать. Витамины принимайте такие же, как и во время беременности - специальный комплекс для беременных и кормящих. Там намного больше дозировка витаминов и минералов, чем в комплексах для обычных людей. Также, много лет после родов, у меня тоже лезли волосы, мне помогли витамины "драже Мерц". Но хотя и волосы перестали выпадать, стало плохо с желудком и кишечником, так что с такими биодобавками надо быть осторожнее.