Какие витамины есть в вареной кукурузе?

Вареная кукуруза обладает такими удивительными способностями , как сохранением всех полезных веществ, витаминов и микроэлементов даже после варки. А еще не маловажным моментом является то, что кукуруза не удерживает в себе удобрения и яды, которыми опрыскивают растение во время его роста, что бы его не уничтожали болезни и насекомые.

В вареной кукурузе содержаться следующие витамины - В4, А, Е, Н, а так же огромное количество полезных и таких необходимых для здоровья человека микроэлементы - магний, калий, йод, натрий, кальций, железо и др.

Если регулярно употреблять в пишу вареную кукурузу, то вы дольше сохраните молодость и красоту, и убережете себя от онкологических заболеваний.