Какие витамины есть в нектарине?
Ответов: 4
Нектарин - это китайский персик. Он диетичней простого персика, более сладкий. Польза его велика. В состав входятит провитамин А, вдвое больше, чем в персике. Аскорбиновой кислоты - 54 мг в 100 граммах продукта. Много калия, фосфора, железа. Нужно учесть, что нектарин противопоказан при сахарном диабете и ожирении.
Показан при анемии, болезнях сердца, повышенной кислотности и запорах. Нектарин дает организму "быструю" энергию. Применяют при диетах, очищении организма.
Комплекс витаминов, содержащихся в нектарине: А, С, В1, В2, В6, В9, Е, К, РР, холин.
Макро и микроэлементы: кальций, магний, фосфор, железо, цинк, калий, медь, марганец.
Каллорийность продукта - 44 мг на 100 грамм нектарина.
Витамины и минералы в нектарине содержатся в большом количестве, а именно: витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В3, витамин В5, витамин В6, витамин В9, витамин С, витамин Е, витамин К, холин, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, цинк.
Нектарин - то не только очень вкусно, но и невероятно полезно. Ведь он в себе содержит большое количество самых полезных витаминов и микроэлементов. Среди которых - витамины группы В, А (который так полезен для нашего зрения), Е (делает кожу здоровой и красивой).
В нектарине есть главные витамин удовольствия и наслаждения.
Похожие вопросы
Добавить комментарий