Какие витамины есть в манго?







+4 +/-

Профиль пользователя Nooky Спросил: Nooky   (рейтинг 5219) Категория: еда и кулинария

Ответов: 1

2 +/-
Лучший ответ
5454

Манго содержит большое количество витаминов группы А, С, В1, В2, В5, Д, Е. Содержит 12 аминокислот в том числе и незаменимые. Колическтво аскорбиновой кислоты от 15-175 мг в 100 граммах продукта. Манго не содержит жира, в нем много белка. Из минеральных веществ есть фосфор, железо, кальций, калий, марганец, цинк, но нет натрия. Содержит пектин, ниацин. Благодаря высокому содержанию витамина А в зрелом продукте улучшается зрение. Витамины группы В, С, Е в сочетании с каротином делает манго иммуномодулятором. Позволяет защищать клетки от окисления. Комплекс витаминов манго защищает организм от рака молочной железы, желудка, кишечника и других органов. Витаминный состав манго помогает для профилактики ОРВИ, гриппа. Витамин Е регулирует гормоны, усиливает либидо. Глутаминовая кислота, содержащаяся в этом фрукте улучшает память. Полезен детям.

Ответил на вопрос: Supercold   

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Автор вопроса: Evered, в категории | |
Спросил Evered
3 Отв.
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Автор вопроса: Johnsey, в категории |
Спросил Johnsey
4 Отв.
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Автор вопроса: Rufina, в категории | | | |
Спросил Rufina
1 Отв.
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце. Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Автор вопроса: Pagatpat, в категории | | | |
Спросил Pagatpat
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
4 Отв.
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Автор вопроса: Mariola, в категории
Спросил Mariola
4 Отв.
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения. Но могу сказать как оно используется в нашей семье. Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Автор вопроса: Mathur, в категории | |
Спросил Mathur
2 Отв.
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Автор вопроса: Fluvial, в категории | | |