Какие витамины есть в грейпфруте?
Ответов: 3
Грейпфрут надо употреблять сразу после того , как его разрезали – это из соображений сохранения тех самых витаминов , про которые идет речь в вопросе.
Не стоит употреблять так же этот фрукт с сладкими и крахмалистыми фруктами.
Изобилие витамина С и витаминов группы В (особенно В2) делают его еще более ценным продуктом для нас особенно зимой.
Есть еще в грейпфруте такие полезные витамины как А (точнее его провитамин), Д и Р.
Надо (просто необходимо) остановиться на том факте, что один плод обеспечивает нас суточной нормой витамина С.
Так что – едим , наслаждаемся и не болеем .
Более детально о пользе – тут.
Грейпфрут очень полезен. Человек который скушал один большой грейпфрут в день получает следующие витамины - калий, магний, кальций и витамин С. При частом употреблении в пищу, является отличным профилактическим средством при простудных заболеваниях.
большое количество витамина С.является прекрасным источником витамина РР. а также витамина D.такое вещество как инозитол, который в свою очередь препятствует накоплению жиров и способствует очищению печени от токсинов.
Добавить комментарий