Какие витамины для поддержания здоровья купить родителям (55, 60 лет)?
Ответов: 3
После 50 лет обязательно нужны такие витамины, как витамин Д,для лучшего усвоения кальция, витамин К,для свертываемости крови, витамин F для кожи и волос, витамин Е(токоферол), как антиоксидант. Так же нужны витамины группы В,для поддержания нервной системы.
Могу посоветовать комплексные витамины и минералы в виде шипучих таблеток для приема 1 раз в день-Суправит мультиактив.
Ну, это так, отделаться - на-те, вам, химические витаминчики, будьте здоровы. Нет. Если вы действительно хотите заботится о своих родителях, нужно чтобы они кушали качественную пищу. Свежий творог с небольшим содержанием жира способствует профилактике остеопороза. Морская рыба поможет избежать заполнения сосудов бляшками холестерина. Свежие овощи и фрукты крайне полезны для людей этого возраста. Отправляйте родных на пешие прогулки - укреплять сердечную мышцу. Если не будут против - запишите на танцы -движение, общение - самые лучшие витамины. Пусть съездят куда-нибудь и отдохнут дней 10 - на год хватит "подзарядится". А валяться на диване, кушая непонятно нужные ли, вредные ли химические витамины, по-моему, не стоит.
Считаю твердо, никто не переубедит - витамины - это просто выдираловка из нас денег и ни какой практической пользы.
Мне нравится старый, недорогой и надёжный поливитаминный комплекс Ундевит.
Он разработан специально для лиц пожилого возраста. В нём содержатся все важные витамины. Рекомендуется приём одного-двух драже в день. Курс профилактического приёма 20-30 дней.
Похожие вопросы
Добавить комментарий