Какие витаминки попить для кожи, волос и ногтей?

Я раз в год пью обычный витамин Е, курсом 2 месяца. Этот витамин называется витамином женской красоты, поскольку является антиоксидантом. Замечу, что после приема витамина волосы перестают лезть, когда прихожу в парикмахерскую, парикмахер говорит, у вас много отросших новых волос, наверно витамины пропили. Ногти не ломаются. Я не приветствую комплексные аптечные поливитамины, так как неизвестно как они усваиваются организмом. Принимаю, если только какой-нибудь витамин в отдельности.

В аптеке их великое множество, например, Бьюти. На них написано их предназначение, долго искать не придется. Если их цена Вам не понравится, могу предложить свое, проверенное годами средство-это пивные дрожжи. Я обычно покупаю с витамином С или цинком. Цинк очень хорошо очищает кожу. Стоят они копейки, эффект потрясающий. И не забывайте про правильное питание, только он залог отличного состояния кожи и волос, ногтей.

Проверенные средства для укрепления волос "Вита шарм " покупали снохе .Потом я брала себе в корпорации "Сибирское здоровье" Витакальций -это биодобавка ,обогащенная калием ,магнием ,цинком и еще рядом минераллов .Ногти были ломкими .волосы жирными и в тоже время секлись и вылезали .Сейчас все востановилось. Ногтем могу убить(был бы смайлик вставила рожицу). Волосы живые и пышные .

Мне этот очень нравится-GLO от Agel, волосы перестали сечься, блестят так, что аж не могу, кожа реально стала лучше и раздражение ушло. Он еще и печень чистит и хорошо помогает при простудах- классный антисептик. Всем рекомендую!

Обычный рыбий жир в капсулах. У меня, например, был неплохой результат после Омега-3 в капсулах (Доппель-Герц)