Какие травы успокаивают нервную систему?

Начнем с уникального растения зверобой, которое люди используют на протяжении нескольких веков и говорят о нем, как о траве от 99 недугов. Современная наука также высоко оценивает лечебные свойства этой успокаивающей травы и считает ее растительным депрессантом, который может в некоторых случаях заменить синтетическое лекарство.

Полное название этого растения - зверобой продырявленный. Он применяется как легкое седативное средство, особенно хорош в случаях, когда необходимо устранить необоснованное чувство беспокойства и страха.

Дополнительные свойства этой успокаивающей травы:

противоспалительное действие,

способность снимать спазмы,

антисептические свойства (борется с возбудителями инфекционных болезней),

ускорение заживления ран, поэтому часто применяется при язвах, ожогах,

нормализует деятельность органов пищеварения, в частности желудочно-кишечного тракта,

помогает при заболевании витилиго (как правило оно развивается вследствие недостатка селена в питании).

Следующая успокаивающая трава – не настолько известный белокудренник черный, многолетнее растение. Она очень хорошо успокаивает нервную систему, может применяться при сильном возбуждении и бессоннице, вызванных нервным перенапряжением, потому что обладает легким седативным действием, устраняет чувство тревоги и беспокойства, борется с повышенной утомляемостью, апатией, подавленностью и поднимает настроение.

Дополнительные ценные качества:

антиаритмическое,

спазмолитическое,

антисептическое и диуретическое действием,

способность снижать повышенное артериальное давление,

а также снимать суставные, мышечные и загрудинные боли,

уменьшение диспептических явлений, особенно нервного происхождения,

облегчение состояния женщин в «критические дни».

Эфирные масла шишек хмеля обладают успокаивающим действием, нормализуют сон. Их использовали еще в древнем Риме в качестве успокаивающей травы для лечения нервных расстройств и бессоннице, а в средние века как «очищающее кровь» и мочегонное средство. Кроме того, хмель обладает свойствами эффективного природного растительного антибиотика, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает пищеварение.

Далее поговорим не об успокаивающей траве, а о плодах боярышника, они, естественно, тоже относятся к нашим растительным защитникам. Вы знаете, что этот кустарник иногда живет до 300 лет, а в народной медицине применяется с 16-го века? Плоды и листья боярышника больше известны из-за своего оздоравливающего действия на сердечную мышцу (улучшает кровообращение, уменьшает ее возбудимость, мягко усиливает сокращения, оказывает антиаритмическое действие). Кроме того, они понижают повышенное артериальное давление, предотвращают образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Плоды боярышника также имеют успокаивающее действие, нормализуют сон и успешно применяются в качестве средства, восстанавливающего нервную систему.

Я пью чаи с добавлением чабреца или мяты. Благо, что мята растет у меня прямо под окном. Сорвал свеженький листочек, кинул в чашечку и сидишь наслаждаешься ароматным чайком...

Лично на мою нервную систему именно эти травы действуют успокаивающе. А может и не в травах вовсе дело, а просто в самом процессе приятного чаепития.)

Насколько я знаю это валерьянка, пустырник, еще эфирное масло апельсина и лаванда, еще говорят что приправа куркума способствует хорошему настроению. А еще наше эмоциональное состояние связано с пищеварением - поэтому чернослив наверное кстати будет и чай из ромашки.

травы валерьяны и ромашки. чай с ними вкусный и полезный.