Какие существуют методики по улучшению зрения?

Продукты питания их употребление поможет глазам изнутри. Это конечно же черника, морковь, орехи, свекла, яйца и т.д.Специальные витамины для глаз улучшают зрение , выбирая витамины для глаз смотрите на наличее следующих компонентов; витамин А,С,В,Е, кальции, цинк, лютеин. Можно делать контрастные ванночки это еще один способ как можно улучшить зрение.