Какие способы избежать простуды?







+5 +/-

Какие методы профилактики простуды Вы используете? Слышала, что люди, пребывающие в хорошем настрое совсем не простужаются

Профиль пользователя Coker Спросил: Coker   (рейтинг 4149) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 5

1 +/-
Лучший ответ

Недавно от одной бабушки народной целительницы узнал простой метод усиления иммунитета и пользуюсь им уже три месяца еще ни разу не заболел, заключается он в следующем: Необходимо заморозить бутылку воды, затем разморозить ее и каждое утро натощак запивать целый небольшой зубок чеснока стаканом этой талой воды с щепоткой соли. Никакого запаха чеснока нет, улучшилось пищеварение, и как уже и писал выше ни разу не заболел и не простудился за последние 3 месяца.

Ответил на вопрос: Bohyun   
1 +/-

Основные способы - это избегать переохлаждения,

скопление людей тоже рассадник простуды,

помещение необходимо проветривать от вирусов, микробов и бактерий,

"полюбить" чеснок, мёд.

Не помешает также обратить внимание на

  • влажность воздуха. Простуда любит сухой воздух, поэтому около батарей можно поставить ёмкости с водой, а комнатные цветы почаще опрыскивать.
  • Сухость в носу и раздражение нужно увлажнять, подойдет назальный аэрозоль.
  • Кефир или йогурт. В них есть пробиотики, они являются стимуляторами для иммунной системы, которая начинает активизироваться за счет увеличения в крови лейкоцитов. Есть сведения, что восприимчивость к простудам может снизится процентов на 25.
  • Есть также утверждение, что восприимчивость связана с уровнем витамина Д, поэтому его нужно "держать" на уровне, принимая зимой аптечный - Д3.
  • Сон, нужно высыпаться. Лечь лучше в 22, потому что "перезарядка" нашего иммунитета происходит ночью, с 23-ех до 1-го часа ночи, в это же время организм убивает чужеродные бактерии, а также вирусы.
  • Не забывайте про белковую пищу, из него вырабатываются в организме иммунные тела, которые являются защитой от вирусов и еще простуды. В день на 1кг веса - около 1гр белка.
  • Аромамасла, это могут быть лаванда, чайное дерево, полынь, тимьян, эвкалипт, пихта.
  • Не забывайте мыть руки после нахождения в людных местах.
Ответил на вопрос: Unlust  
1 +/-

Избежать простуды вполне возможно. Вы совершенно правы, ровный эмоциональный фон, хорошее настроение, позитивный настрой и "пуленепробиваемость" нервной системы - это самые главные помощники для борьбы с вирусом. Если еще хорошо высыпаться, то у вирусом совсем мало шансов Вас поразить. А если помогать иммунитету таким образом: хорошо и правильно питаться, пить витамины, хотя бы витамин С в профилактической дозе, не переохлаждаться, но закаляться, заниматься спортом обязательно с удовольствием, то Вы всегда будете в порядке.

Ответил на вопрос: Pleasure  
0 +/-

Укрепление иммунитета и вовремя принятые меры на ранней стадии заболевания - вот залог здоровья. Для укрепления иммунитета в осенне-зимний период хорошо подойдёт квашенная капуста, специи добавленные в пищу и белковая диета, побольше животных жиров, масла и мяса, обязательно яблоки, лимоны, кисломолочные продукты, ну а если чувствуете что простыли сразу принимайте меры, обильное питьё, ноги попарить и проветривание квартиры, тоже необходимо, потому что топят хорошо воздух сухой становится.

Ответил на вопрос: Donator 
0 +/-

Есть один способ избежать простуду это не быть живым существом а так если вы человек то можете снизить вероятность, лук кушать надо, укреплять иммунитет, заниматься спортом, и маску носить как японцы делают

Ответил на вопрос: Lakshmin  

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Почему люди простывают в жару?
Ответ: Как и в любое время года. Это воздействие разницы температур на организм человека. Летом причиной простуды может быть и воздействие кондиционера после ... Читать далее...
Автор вопроса: Curtice, в категории | | | |
Спросил Curtice
4 Отв.
Какие лекарства принимать в самом начале простуды?
Ответ: Мёд и малина в моём доме самое лучшее лекарство от простуды. Многие годы я для профилактики от всяких простуд(ОРЗ, ОРВИ и другие) осенью, зимой и весной употребляю на ночь 1 чайную ложку мёда. Даже н ... Читать далее...
Автор вопроса: Tolle, в категории | | | |
Спросил Tolle
2 Отв.
Морская соль для ванны, можно полоскать горло и промывать нос?
Ответ: На самом деле, для полоскания горла и промывания носа не имеет особого значения "морскость" соли. Там важна концентрация -- при промывании носа либо изотонический раствор 0,9%, если нужно просто про ... Читать далее...
Автор вопроса: Engarde, в категории | | | | |
Спросил Engarde
1 Отв.
Какие есть пять «можно» и пять «нельзя» при простуде у ребенка?
Ответ: Я бы отметила такие пункты. Можно: 1)Гулять на улице при хорошей погоде и при отсутствии температуры 2)Мыться, купаться - как говорил один коллега:Грязью ... Читать далее...
Автор вопроса: Znack, в категории | | |
Спросил Znack
7 Отв.
России осенью 2016 угрожает «гонконгский грипп»? Какие вакцины против него?
Ответ: На Россию в 2016 году надвигается Гонконгский грипп об этом предупреждает Роспотребнадзор, а в связи с тем, что иммунитета к этому штамму гриппа у граждан ... Читать далее...
Автор вопроса: Hler, в категории | | | | |
Спросил Hler
1 Отв.
Как избежать головной боли во время поездок на автомобиле?
Ответ: Причин несколько. Укачивание, тряска, запах бензина, отвлечение внимания - все это вызывает симптомы, аналогичные отравлению: тошнота, головокружение, ... Читать далее...
Автор вопроса: Darbie, в категории | | | |
Спросил Darbie
7 Отв.
Что Вы пьёте для профилактики гриппа и ОРВИ?
Ответ: Для профилактики острой респираторной вирусной инфекции или коротко ОРВИ, гриппа я обычно пью лекарства. Ну здесь кому то они помогают, а кому то, для ... Читать далее...
Автор вопроса: Spree, в категории | | |
Спросил Spree
4 Отв.
Почему у меня не бывает температуры при простудах?
Ответ: У многих людей такие же проблемы. В детстве всегда повышенная температура - это признак болезни, но вот с возрастом это может исчезнуть. Вы будете больны, ... Читать далее...
Автор вопроса: Setback, в категории |