Какие сладости полезны, а какие вредны? И почему?

Самой полезной сладостью для фигуры в первую очередь является натуральный мед. В нем содержаться минералы и витамины, которые очень полезны для организма человека и мед является натуральным продуктом и естественным.

Также полезен горький шоколад, конечно в меру разумного и его не нужно кушать плитками за один раз. Пять долек могут быть ежедневной дозой.

Цукаты, а также сухофрукты это полезный продукт, который не нанесет организму человека вреда.

Туда же относится и зефир, а также пастила, которые готовятся из натуральных яблок и пектина. Что является полезным.

Мармелад, халва и тростниковый сахар, это тоже полезные натуральные продукты.

Вредными продуктами является сахар обычный, попкорн сладкий, все возможные жевательные конфетки, ириски, и кондитерские изделия из теста, к примеру пирожные и торты.

Если и потреблять сладости - то только в том виде, в котором нам преподносит их матушка-природа. Мед, фрукты. Вот это основные сладости, которые мы можем потреблять безболезненно. А все остальные, искусственно созданные человеком - вредны для организма и нашего желудочно-кишечного тракта. Их нужно давать человеку в том случае, если он слаб и обессилен. Человеку здоровому такое количество энергии ни к чему.

Полезны: мед, сладкие фрукты, ягоды, овощи натуральные и высушенные, компоты, варенье, джемы, пастила, мармелад из натуральных продуктов с минимальным содержанием консервантов (сахара).

Вредны: сахар рафинад, кондитерские изделия (конфеты, вафли, печенье, карамель), сладкая выпечка (торты, пирожное), мороженое, десерты.

Вредные продукты либо очищены, либо содержат много вредных добавок. Поэтому употреблять их можно, конечно, но изредка.

Хороший, качественный мармелад. Так как он является низкокалорийным продуктом и менее пагубно сказывается на состоянии зубов и веса.

Остальные сладости доставляют лишь вкусовое удовольствие, а шоколад еще и психотерапевтический эффект, но никакой пользы существенной нет. Наоборот, портим зубы и состояние поджелудочной железы. Шоколад для нее вообще мощная атака.

Любые сладости нужно употреблять в меру. Плезными я считаю мёд, зефир, мармелад, сухофрукты. Да и шоколад полезен в небольшом колличество. Не употреблять лучше те сладости, в которых очень много красителей и различных вредных добавок.

Полезны, как я знаю, карамель и леденцы. Витаминов , конечно, в них нет и не было, но они предотвращают появления бляшек в кровеносных сосудах, значит уберегают от тромбоза. Горький шоколад помогает в улучшении кровообращения, замедляет процессы старения. Вообще сахар помогает в работе печени и селезенки.