Какие продукты вызывают мигрень?
Ответов: 2
Какие продукты вызывают мигрень
Мигрень вызывают продукты, которые содержат аминокислоты, распадающиеся в организме на амины: гистамин, тирамин, серотонин. А также продукты, вызывающие аллергию у человека.
Исключение таких продуктов способствует уменьшению приступов головной боли. Но у каждого человека существует свой набор продуктов, которые вызывают мигрень.
Мигрень провоцирует также голод и охлажденные продукты.
Продукты вызывающие мигрень
Аллергены
К аллергенам, которые вызывают приступы мигрени относятся: блюда с пшеницей, апельсины, яйца, чай и кофе, шоколад и молоко, говядина, кукуруза, тростниковый сахар и дрожжи, грибы и горох.
К аллергенам, вызывающим мигрень относятся пищевые добавки: усилитель вкуса глутамат натрия, заменитель сахара аспартам, консервант нитрат натрия.
Ох, уж эта мигрень! Какие продукты вызывают мигрень?
Существует версия, что приступ мигрени может спровоцировать употребление в пищу тех или иных продуктов, содержащих амины и серотонины. К ним относят какао, шоколад, цитрусовые, орехи, яйца, сельдерей, сыр, молоко, помидоры, алкоголь, красное вино. Приговор таков: если у Вас мигрень, то есть нельзя!
Думаю, все же, что это только предположение. Или по крайней мере таких продуктов надо съесть очень много, чтобы заболеть. Хотя у каждого человека своя индивидуальная реакция на все. Поэтому во всем должно соблюдать меру.
Лично для меня из приведенного перечня абсолютное вето лежит только на алкоголе и на вине. Остальные продукты я ем в нормальных объемах, а по некоторым из этого ряда могу позволить себе даже "передозировку": раз в 2-3 месяца поглотить плитку шоколада целиком - легко!
Некоторые "специалисты" рекомендуют заблаговременный прием препаратов перед употреблением "мигренозных" продуктов. Не верьте таким оракулам! Лекарственные препараты для лечения мигрени не следует применять в профилактических целях. Токмо когда жизнь уже не мила!
Похожие вопросы
Добавить комментарий