Какие продукты считаются низкокалорийными?

Низкокалорийными продуктами считаются: любые морепродукты (мидии, креветки, кальмары и т.д) филе индюшки и курицы, нежирная рыба, нежирный творог до 5% жирности, нежирный кефир. Также низкокалорийными продуктами являются овощи и некоторые фрукты, в них в содержится большое количество витаминов, пищевых волокон и микроэлементов. Это - огурцы, яблоки, гранат, любая капуста, сельдерей и т.д.

Овощи, мясо птицы, не жирная рыба. Немного спорта ))