Какие продукты помогают улучшить зрение?

Пока знаю только морковь и чернику. Она продается уже готовая как лекарство. Хотя наши леса полны этого ценного продукта( Средний Урал). Еще может помочь улучшить зрение такой продукт как стараться при любой возможности, если видите, то не одевать очки. Глаза к ним быстро привыкают, и зрение "садится". Я к примеру теперь стала заводить будильник на сотовом телефоне без очков и очень рада этому. Точно также и номер сотового набираю без очков. А вообще, если очень хорошо проанализировать и найти источники, где еще можно обойтись без очков, то мы быстро поймем, почему наше зрение настолько капризно. У меня даже есть книга "Очки - убийцы". Все собираюсь ее прочитать.

После родов немного испортилось зрение и я ела морковь - в моркови находится витамин А, необходимый для здоровья глаз. Из сушенный ягод черники я делала витаминные чаи, или закапывала в глаза (две ложечки воды на одну каплю сока), но лучше посоветоваться с врачом! Можно кушать абрикосы , курагу, цитрусовые и свеклу.