Какие продукты полезны для легких?
Ответов: 4
Это продукты, которые богаты антиоксидантами.
Это цветные овощи и фрукты, цвет овощам придают именно они. Эти продукты очищают легкие, стабилизируют их функцию, укрепляют. Жизненная сила легких возростает от таких продуктов.
Яблоки, источник витаминов, С - В2,В6 и других
Продукты в которых содержится витамин Е.Это фрукты ,зеленого цвета овощи, мясо, яйца, цельнозернистый хлеб, растительные масла.
Йогурт с живыми культурами.
Легкие хорошо реагируют и на кофе, но это в том случае, если человек не болен бронхиальной астмой. При приеме лекарств от астмы нужно кофе ограничивать.
Жирные сорта рыбы. Она богата кислотами относящимися к "Омега 3" Эти кислоты снижают воспалительные процессы. Это улучшает состояние легких, укрепляет их.
Употреблять не менее 10 чашек воды, соков, продуктов, где много воды(огурцы, помидоры)
Молоко ,особенно козье хорошо сказывается для функции легких.
Травяные чаи в состав которых включаются травы укрепляющие легкие: иссоп, шалфей, мята, ромашка, аир, липовый цвет и ряд других. Сборы можно чередовать.
Сало! Оно тоже очищает легкие. Когда идет эпидемия гриппа с пневмоосложнениями, то рекомендуют съедать по несколько кусочков сала в день.
Молоко. Оно как-то прочищает дыхательные пути. Надо выпивать в день по литру молока, тогда весь никотин, допустим, будет выводиться из легких. От кашля тоже помогает, ну это уже общеизвестно. Потому и на вредных производствах молоко выдавали.
Овощи, фрукты , молоко , нежирное мясо, орехи ( в разумном количестве) , рыба .
В общем , почти все , что полезно для организма в целом , полезно , конечно , и для легких .
Вредные продукты - сахар, соль, жирное мясо.
Похожие вопросы
Добавить комментарий