Да в магазине брать нечего. Одна ерунда, которая своих денег не стоит
В основном беру гречку, рис, макароны, картошку, рыбу патасу она дешевая, соевый соус, отрубной хлеб, овощи там всякие, фрукты яблоки и прочее и выходит это все не так дорого, как если бы я купил колбасы или сыра. В которой никакой полезности нет почти. Можно там еще курицу купить целую стоит 100р сварить супа и есть на долго хватит.
А как всегда - самое полезное зачастую оказывается и самым выгодным. Не то чтобы время сверхтрудное - скорее просто желудок по весне традиционно разыгрался. Так что основное блюдо, поневоле, - кашки да диетические супчики. Никаких солений и копчений. Да и вообще мясного поменьше. Максимум из "излишеств" - отварная рыба да сыр. А из салатов традиционно полезен отварной буряк. То бишь свекла. Алкоголь само собой - минус. Из каш - утром овсянка, в остальное время - гречка.
Здоровый образ жизни выгоден.:)
Вообще спасает калега (привычнее-брюква). впервые попробовала в монастыре во время Великого Поста. Не поняла, что за вкуснятина такая, пояснили: печеная калега.
Продукт почти забытый, богатейший калием и кальцием. На одном корне вырастает величиний с небольшой арбуз, не требует никакого ухода. А в жареном виде гораздо вкуснее картошки.
А наш бюджет спасают продукты из погреба. Это капуста, картошка, огурцы, в качестве сладостей - джемы и варенья. Есть соки и компоты. В общем кризис нам не страшен.
А почему это время друг трудным стало?
Закупка продуктов- по бюджету. Никаких полуфабрикатов, колбас. Из мяса предпочитаю курятину.
Добавить комментарий