Какие продукты питания рекомендуют от рака предстательной железы?

В первую очередь необходимо наполнить рацион антиоксидантами, которые препятствуют воспалительным процессам. Лучшие антиоксиданты из овощей: красная фасоль, артишоки, чёрные бобы. Из ягод и фруктов: клюква, черника, чёрная слива. Из орехов: пеканы, грецкий орех, фундук, фисташки, миндаль. Из специй: гвоздика, корица, душица, куркума, петрушка. Как видите, продуктов животного происхождения из лучших антиоксидантов нет. В общем и целом при раке предстательной железы (или для его предотвращения) рекомендуют нестрогую вегетарианскую диету (т.е. включающую обезжиренные молочные продукты и опционально рыбу, хотя йод и фосфор вполне можно получить из водорослей). Также не стоит сильно налегать на орехи и специи, поскольку они способствуют выработке мужских гормонов, повышенный фон которых зачастую и являются причиной рака простаты. Сюда же относится и мясо. А в этой статье Вы найдёте список растений-антиандрогенов (т.е. снижающих выработку "мужского" тестостерона за счёт повышения "женских" эстрогенов): http://zlatovlaski.ru/home/rastitelnye-antiandrogeny Разумеется, принимать их нужно разумно, с разрешения врача и при отсутствии личной непереносимости.

Однако одной лишь полезной диетой не обойтись. Во многом проблемы с предстательной железой исходят от неправильного образа жизни. Слишком активная сексуальная жизнь повышает уровень половых гормонов, о которых я упомянул выше. Ещё хуже воздействует на организм мужчины сильное и продолжительное возбуждение без последующей разрядки (то бишь оргазма). Оно способствует притоку и застою крови в органах таза, что может привести к конгестивному (застойному) простатиту. Решение проблемы — высокая физическая активность (особенно ходьба, единоборства), ежедневные занятия спортом. И не усердствуйте с удовольствиями сексуального характера, ни к чему хорошему это не приводит.