Какие продукты питания полезны при гипотонии?

Гипотония- пониженое артериальное давление, и оно часто встречается у людей любого возраста, и при этой болезни необходимо соблюдать 4х разовое питание и в рацион должны входить мясо, рыба, сыры, творог( продукты содержащие животные жиры), сахар лучше заменить медом, а еще лучше мед с грецкими орехами. Утром и в течение дня пить свежезаваренный чай, кофе, но не на ночь. Соки подойдут гранатовый, апельсиновый, виноградный, томатный. Можно съедать несколько кусочков шоколада, желательно горький. Нельзя находиться в душных помещениях, принимать контрастный душ с растиранием, как можно чаще бывать на свежем воздухе, солнечный свет нормализует артериальное давление.