Какие продукты нужно кушать, чтобы поднять гемоглобин у ребенка?
Ответов: 3
У меня в детстве был пониженный гемоглобин. Мама давала кушать такие продукты:
Мясное: печень, сердце, куриное филе.
Каши: гречаная, чечевица, гороховая.
Овощи: помидор, репчатый лук, свекла, шпинат
Фрукты(ягоды): яблоки кр/зел, слива, банан, черника, клубника
Очень хорошо помогают повысить гемоглобин ребенку красные яблоки, печень говяжья, гранаты, репчатый лук, зелень. Причем делайте соки из яблок, гранатов. Соки они лучше всасываются в кровь. Когда то в детстве я своим деткам тоже так повышала гемоглобин, именно соки.
Для того, чтобы поднять гемоглобин нужно есть блюда из говяжьей печени, желтки куриных яиц, творог, гранаты, печеные яблоки, хорошо варить компоты из сушеных абрикос, больше есть блюд из отварной или запеченной свеклы. Все в комплексе даст положительный результат.
Похожие вопросы
Добавить комментарий