Какие продукты нежелательно часто есть при упражнениях на пресс?

Есть можно всё, насколько я знаю, но с умом.

До упражнений на пресс 2 часа лучше ничего не кушать, т. к. может тошнить.

Также 2 часа после не стоит что-нибудь пытаться сьесть, т. к. в этом случае калории накопятся вдвойне.

Если решили заняться физическими упражнениями, то лучше их сочитать с рациональным питанием. Иногда можно себя побаловать, так легче морально и многого не прибавится.