Недостаток биотина в организме может привести к шелушению кожи, появлению дерматитов, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита. В тяжёлых случаях - рвота, тошнота, мышечные боли и отечность языка.
Биотин вырабатывается кишечником, поэтому приём антибиотиков может очень сильно снизить количество вырабатываемого биотина.
Источниками биотина являются - бананы, арахис, лосось, рис, горох, сливочное масло, мясо, миндаль, молоко, сыр и печень. Также биотин продаётся в аптеках.
При недостатке в организме биотина наблюдаются следующие симптомы:
развитие чешуйчатого дерматита,
атрофия сосочков языка,
вялость,
депрессия,
мышечная боль,
тошнота,
отвращение к пище,
анемия,
бледно-пепельная окраска кожи и слизистых оболочек,
сухость и огрубевидное шелушение кожи,
плохой аппетит,
общая слабость,
сонливость,
похудание.
При недостатке биотина выпадают волосы, нарушаются трофика ногтей и волос, функции нервной системы.
Добавить комментарий