Какие полезные и вредные свойства попкорна?

У приготовленного в домашних условиях попкорна(без сахарной пудры, карамельной глазури и прочего дополнения) есть полезные свойства- он хорошо очищает кишечник оболочками зерна, он малокалориен, и его много не сьешь))) А вот всевозможные сладкие, глазированные и солёные попкорны пользы организму не принесут-они готовятся в большом количестве масла и покрываются калорийной глазурью. При этом не столько утоляет голод, сколько пробуждает жажду- и вы покупаете вредные газировки чтобы исправить ситуацию...