Какие экстренный меры принять при запоре?

Самый экстренный метод это клизма. Достаточно одного стакана воды с добавлением лимонного сока. А если нет лимона, то можно и без него. А вобще тренируйте кишечник самостоятельно, в результате его действия станут эффективными и регулярными, если вы приучите себя опорожняться в строго определенное время суток.

Употребляйте побольше зелени, фруктов и овощей – это верный способ. Приобретите обязательно слабительное. Если у вас экстренная необходимость, то поможет вам только клизма. Самое главное – это не вызвать привыкание. Знайте меру. Организм к этому быстро привыкает.

Самый экстренный способ - только родимая кружка Эйсмарха. Помогает в ту же секунду. Но сильно не увлекайтесь. Только в крайних случаях.