У меня месячные идут 7 дней, за это время мышцы атрофируются, если ничего не делать. Но идут очень обильно.
Начиталась на БВ, что во время качания пресса эндометрий как-то отделяется из матки и прикрепляется к внутренним органам, а потом каждый месяц эти органы кровоточат эндометрием.
Если пресс нельзя качать, то что можно?
Может какие-то упражнения на статику можно?
Может отжимания можно?
При обильных месячных какие упражнения можно делать?
При умеренных менструациях, когда первые дни пройдут, какие упражнения можно делать?
Добавить комментарий