Какие есть народные средства для быстрого восстановления сил?
Ответов: 7
В современное время, когда так много надо успеть сделать и даже не хватает времени на то, чтобы выспаться и восстановить силы, отдохнуть, как следует приходят на помощь народные целебные средства, которые помогают восстановить силы и тонус организма, оказывают оздоравливающее воздействие, увеличивают работоспособность, помогают расслабиться.
Эти средства всем хорошо известны: мед, лимон, орехи, лечебные травы, фрукты, овощи. Их можно принимать по отдельности, или делатьс ними различные полезные средства по рецепту.
Например, мед с лимоном и грецкими орехами.
Следует очистить сткан грецких орехов и измельчить, также измельчить лимон, смешать со стаканом натурального меда все ингредиенты.
По одной столовой ложке принимать три раза в сутки.
Мед с лимоном, грецкими орехами и алоэ.
Меда - 300 г плюс орехов, перемолотых на блендере - 50 г плюс сок трех лимонов плюс 100 г алоэ.
По 1 чайн. ложке три раза в день за 30 минут до еды.
Инжира - 100 г залить горячей водой - 2 стакана. Поварить 15 минут, дать настояться пару часов. Процедить.
По 100 мл до еды три раза в день.
Виноградный сок по две столовые ложки принимать дважды в день за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
Смешаем вместе стакан молока и одну ст. ложку аптечной ромашки поставим на огонь, нагреваем. После того, как закипит подержим на огне 10 - 15 минут, отставляем, пусть остынет. Кладем в молоко меда одну ст. ложку. Процедить. Отвар с медом - за 40 минут до сна.
Хвойный отвар.
Возьмем воды 300 мл, добавляем пару ст. ложек измельченной хвои сосны. Пусть отвар закипит, поварится 20 минут, затем отставляем. Процедим. Пусть остынет, тогда кладем к отвару три ст. ложки меда, перемешаем.
Внутрь принимать трижды в день за 30 минут до еды по одной ст. ложке.
Овсяной отвар.
Один литр воды и один стакан промытых зерен овса нагревать, после закипания уваривать, пока будет состояние киселя. Отставить, процедить, плюс две ст. ложки меда.
Отвар принимается по половине стакана два раза в день за 30 минут до еды.
Шиповник - прекрасное средство для восстановления сил. Отвар шиповника обладает общеукрепляющим действием, помогает против стресса.
Мед, лимон, чеснок
Очищенный и измельченный чеснок - 2 шт., измельченные лимоны (перед этим промыть, обдать кожуру кипятком) четыре штуки, мед - 200 г смешать, оставить в затемненном месте на 1 неделю.
Принимать по 1 ст. ложке, разводить в 1 ст. воды утром за 15 минут до еды, а вечером через 1 час после еды.
Данный элексир немного бодрит, поэтому вечером можно не принимать тем, кто плохо спит.
Целебная смесь:
Слжить в стеклянную посуду в холодильник. Принимать дважды в день до еды по 1 ст. ложке.
Также следует сознательно давть себе возможность отдохнуть и избавиться от усталости: прогулки по свежему воздуху, овощи и фрукты в рационе, отказ от вредных привычек, без злоупотребления кофе, чаем - залог свежести и бодрости, полных сил организма.
Если человек ощущает такие симптомы, как чувство изнуренности, потеря сил, сонливость, снижение согласованности движений, значит пришло время отдохнуть и восстановить силы. Однако не всегда есть возможность уйти в отпуск и заняться своим отдыхом. Издавна люди задумывались, как поднять свою работоспособность и погасить симптомы усталости. Для этого есть разные рецепты, например, такой:
натрите красной свеклы, натолкайте в бутылку и залейте водкой. Полученное лекарство необходимо настаивать в тепле 12 суток. Принимайте перед едой по одной стопочке.
Чеснок, сваренный с мёдом придаст сил. Это лекарство принимайте по 1 ст. ложке перед едой.
Самое простое средство - это вода из-под варки картофеля с шелухой. В картофельной шелухе много витаминов А,В,С, которые необходимы для преодоления физического переутомления. Приведу ещё такие рецепты:
Обратите также внимание на питание, необходимо, чтобы в вашем рационе была рыба, грецкие орехи, бобовые, сырые овощи и фрукты, мёд, молочные продукты, свежая зелень. Набирайтесь сил. Удачи.
Чеснок является мощным биостимулятором. Ежедневно по зубочку(3-4) чеснока с салом, с борщом, с ржаным хлебом значительно улучшат самочувствие и общий тонус.
После продолжительных нагрузок физических или моральных страдает имунная и нервная система человека. Проверенное народное средство восстановления сил: сок свеклы, моркови, яблока в пропорции 1:1, обязательно разведение водой 1:1, принимать за 10-20 минут перед едой в течение 8-10 дней.
Обрести легкость и хорошее настроение поможет лимонная вода с чесноком: 1 кг чеснока почистить и подавить в литровую банку, добавить ломтики одного лимона, залить холодной водой, настаивать 7 дней в холодильнике, процедить, разбавить водой 1:1, принимать по чайной ложке за 15 минут перед едой в течение 8-10 дней.
Силы надо поддерживать, а не тратится до износу, чтобы потом восстанавливаться. В пище ежедневно или через день должны быть овощи, чеснок, зелень, лук. Хорошо поддерживает силы и снимает воспаления мед и продукты пчеловодства. Весьма питательны овощные соки - морковный, свекольный. Редька, редис, репа тоже важны в питании. Восстановят силы каши - гречневая, пшеничная, овсяная, пшенная. Не надо избегать мяса и рыбы. Белковая еда прекрасно восполняет протеиновый голод. Белки поддерживают также бобовые - фасоль, горох, чечевица. Не надо игнорировать ягоды, такие как черника, брусника, калина, рябина, малина, клубника-земляника, морошка. Грибы очень хорошо поддерживают жизнедеятельность.
Мне для быстрого восстановления сил помогает лечебная ванна: Сосновые иголки, веточки заливаю холодной водой и кипячу в течении 30 мин., потом в хорошо закрытой посуде настоять 12 часов, процедить. Такие ванны очень полезны для укрепления организма, обновления сил после длительной болезни, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, нервных расстройствах. Будьте здоровы!
Если быстро теряются силы, значит теряете энергию. Причин много и доктора или народная медицина не поможет)))
А также для восстановления помогает чай из листьев мяты, иван-чай, и зверобой завареный как чай
Похожие вопросы
Добавить комментарий