Здоровый образ, жизни умеренные занятия спортом, по возможности пешие прогулки. В день нужно делать 10 тыс шагов. Полноценное питание. Достаточное количество молочного белка, кальция, творог, кефир, в то же время избегать избыток мяса.
Ничего нового. Такова профилактика почти всех болезней.
В любой стадии артроза боли снимает лечебная физкультура. Лучшее средство - санаторное лечение. Остерегайтесь холода он главный враг!
Добавить комментарий