Какие 5 причин существуют для того, чтобы приседать?

1 Причина специально для девочек. Приседайте и попа будет красивая и упругая.

1. Приседания хорошо тренируют мышцы ног и сжигают жир в проблемных зонах ног.
2. Улучшается циркуляция крови. Даже в пальцах, а это проблема с возрастом.
3. Хорошо разрабатываются тазобедренный и коленный суставы - это сохранит активную подвижность на много лет.
4. Хорошая циркуляция крови и правильное дыхание при приседаниях хорошо влияет на работу сердца.
5. К стати, из 5 пункта выплывает также, что приседания полезны для тех у кого давление (без фанатизма).
6. Раз 1 пункт был для девочек, то нужно и о мальчиках вспомнить. 50 приседаний по выделению гормонов, как 1 половой акт. Если секса хочется, а не с кем, приседайте мальчики - поможет.
7. приседания хорошо сжигают калории.

Я периодически приседаю, чтобы укрепить ноги. нет, меня надолго не хватает, а потом вспоминаю, и кидаюсь исправляться, потому что временами довожу себя до того, что тяжело подняться даже на 4 этаж.

Приседания содействуют улучшению циркуляции крови, в мои 53 это уже важно.

Приседания помогают стабилизировать давление.

Приседания - это профилактика против моего горатроза коленей.

Да и вообще - поприседаешь - и больше хочется жить, потому что понемногу уходит хроническая боль, а мягкая усталость ног только зовет сделать еще парочку приседаний.

Я знаю несколько: некоторые женщины приседают, чтобы накачать себе попу как у Дженнифер Лопес, еще приседают, чтобы сбросить напряжение, начальник рассердил, например, можно и поприседать. Приседания также обладают общестимулирующим действием, развивают сердечно-сосудистую систему и ускоряют обмен веществ.