Полезнее морская рыба. Во-первых, в ней вообще меньше разной заразы (при условии, что она выловлена в экологически чистых районах).
Во-вторых, в ней больше йода. Которого так не хватает многим жителям не только России, но и других стран.
Кто есть много морской рыбы и марипродуктов, меньше испытывают проблем с сердцем, и вообще более здоровы.
Полезнее рыба морская, которая выросла в свободном выгуле, а не в садках, которую кормили специальным кормом. В реках очень много зараженной рыбы, особенно опасен описторхоз. В морской рыбе содержится йод в хорошо усваиваемой форме. Большинство жителей в нашей стране живет далеко от моря и йода почти всем не хватает.
Добавить комментарий