Какая польза от огурцов?

Благодаря огурцам можно восполнить организм недостающими и необходимыми питательными веществами. Ведь в составе огурцов много витаминов: А, В, С, Е, РР и микроэлементов: кальций, магний, фосфор, хлорофилл, железо, свинец, хром, натрий, марганец, цирконий и даже серебро. В составе огурцов свыше 90 процентов воды, поэтому они прекрасно утоляют жажду, омолаживают организм, выводят шлаки. Огурцы снижают артериальное давление и могут наладить работу сердца, очень эффективно при борьбе с отложениями солей. Можно также применять как болеутоляющее и жаропонижающее средство.

Огурцы состоят из той самой воды, которая нужна клеткам организма. Поэтому влага из них идет прямо без дополнительных усилий в клетки, вытесняю отработанную воду. Еще в них много калия, который необходим для обменных процессов. Так что, одна польза, клетки обнавляют запас воды, организм выводит шлаки и человек молодеет прямо на глазах. Еще они не аллергичны, не калорийны, уменьшают аппетит.

Огурцы- это полезные и вкусные овощи. Они содержат массу полезных соединений и микроэлементов, они малокалорийны, вкусны, незаменимы в салатах. Существует масса рецептов, где без этого овоща просто не обойтись. Огурцы содержат много жидкости, они быстро насыщают организм, их употребляют в свежем виде, солят, консервируют. Женщины делают огуречные маски, которые омолаживают клетки кожи.

Огурцы один из самых известных и используемых овощей в Евразии. А почему так? Давайте разберёмся. Калорийность огурца очень не велика 13,5 ккал на 100г, что позволит его употреблять при любой диете. Огурцы очень полезны при проблемах с сердечно - сосудистой системой выводят излишний холестерин, а так же оказывают мочегонное действие, благоприятно влияют на кожные покровы (широко используются огуречные маски), а кроме всего этого огурцы прекрасно утоляют жажду.

А салатик из свежих помидор и огурцов считается одним из самых полезных.

Помимо всего, написанного выше, огурцы (и свежие, и соленые, и маринованные) - прекрасная закуска!

Подробнее здесь: http://www.woolwares.ru/news/ogurets-cucumis-sativus-l/