Высокое содержание цинка в:
Несравненно больше всего цинка в свежих устрицах. Также, цинк содержится в имбирном корне, баранине, говядине, горохе, фасоли, некоторых видах орехов, злаковых (пшеница, рожь, овес), гречке, и по мелочи в рыбе, зелени и овощах.
Добавить комментарий